Stresinizi Anlayın. Rifahlığınızı Bərpa Edin.
Yalnız 5 dəqiqə ərzində stress səviyyənizi kəşf edin və fərdiləşdirilmiş rəhbərlik alın. Pulsuz, məxfi və tədqiqata əsaslanan.
İş Stresinin Həqiqəti
İş stresi özünü bildirmədən gəlir. Səssizliklə yayılır; sağlamlığınıza, münasibətlərinizə və məqsəd duyğunuza təsir edir.
77%
İşçilər Stress Yaşayır
Tədqiqatlara görə hər 10 işçidən 8-i mütəmadi olaraq iş ilə bağlı stress yaşayır.
$300B
İllik İqtisadi Zərər
İş stresi; məhsuldarlıq itkisi, sağlamlıq xərcləri və işdən yayınma nəticəsində müəssisələrə ildə milyardlarla dollara başa gəlir.
6-12 ay
Sağalma Müddəti
Tükənmədən sağalmaq adətən 6-12 ay çəkir. Erkən aşkarlama və müdaxilə bu müddəti əhəmiyyətli dərəcədə qısalda bilər.
Necə İşləyir
Sadə, elmə əsaslanan prosesimizlə yalnız 5 dəqiqədə aydınlıq qazanın.
Suallara Cavab Verin
Stress səviyyəniz və iş təcrübəniz haqqında 10 sübutlara əsaslanan suala cavab verin. Təxminən 5 dəqiqə çəkir.
Balınızı Alın
Stress səviyyənizin ani qiymətləndirməsini alın: aşağı, orta, yüksək və ya kritik.
Tətbiq Edilə Bilən Rəhbərlik
Stress səviyyənizə xas fərdiləşdirilmiş tövsiyələr, qaynaqlar və növbəti addımlar alın.
Sübutlara Əsaslanan Yanaşma
Qiymətləndirmələrimiz dünya üzrə peşəkar sağlamlıq mütəxəssisləri tərəfindən istifadə edilən validasiya olunmuş tədqiqat alətlərinə əsaslanır.
Stress Tədqiqatı
Validasiya Edilmiş Tarama Çərçivəsi
Peşəkar sağlamlıq tədqiqatlarına əsaslanan yanaşma ilə gündəlik təzyiqlərin nə qədər tez-tez idarə olunmasının çətin hissettirdiyini ölçür.
DST
Təlimatlarla Uyğun
Tükənmə DST tərəfindən peşəkar bir fenomen kimi tanınır. Yanaşmamız bu çərçivəni izləyir.
APA
Tədqiqata Əsaslanan
Amerika Psixoloji Assosiasiyasının iş yeri stresi və tükənmənin qarşısının alınması tədqiqatlarına əsaslanır.
Tez-tez Verilən Suallar
Böhrandасınız? Dərhal Kömək Alın
Şiddətli stress və ya özünüzə zərər vermə düşüncəsi yaşayırsınızsa, ya da özünüzü güvəndə hiss etmirsinizsə, lütfən dərhal əlaqə saxlayın. Tək deyilsiniz, kömək mövcuddur.
Psixoloji Yardım Xətti
860
7/24, pulsuz və məxfi
Böhran Dəstək Xətti
860-ı zəng edin
7/24, pulsuz və məxfi
Stresinizi Anlamağa Hazırsınız?
Aydınlıq və daha sağlam iş sərhədləri üçün ilk addımı atın. Rifahlığınız önəmlidir.
Pulsuz Qiymətləndirmənizi Başladın