Stresinizi Anlayın. Huzurunuzu Yeniden Kazanın.
Sadece 5 dakikada stres düzeyinizi keşfedin ve kişiselleştirilmiş rehberlik alın. Ücretsiz, gizli ve araştırmaya dayalı.
İş Stresinin Gerçeği
İş stresi kendini belli etmeden gelir. Sessizce yayılır; sağlığınızı, ilişkilerinizi ve amaç duygunuzu etkiler.
77%
Çalışanlar Stres Yaşıyor
Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre her 10 çalışandan yaklaşık 8'i düzenli olarak işle ilgili stres yaşamaktadır.
$300B
Yıllık Ekonomik Maliyet
İş stresi; üretkenlik kaybı, sağlık harcamaları ve devamsızlık nedeniyle şirketlere yılda 300 milyar dolara mal olmaktadır.
6-12 ay
İyileşme Süresi
Tükenmişlikten iyileşme genellikle 6-12 ay sürer. Erken tespit ve müdahale bu süreyi önemli ölçüde kısaltabilir.
Nasıl Çalışır
Basit, bilime dayalı sürecimizle yalnızca 5 dakikada netlik kazanın.
Soruları Yanıtlayın
Stres düzeyiniz ve çalışma deneyiminiz hakkında 10 kanıta dayalı soruyu yanıtlayın. Yaklaşık 5 dakika sürer.
Puanınızı Alın
Stres düzeyinizin anlık değerlendirmesini alın: düşük, orta, yüksek veya kritik.
Uygulanabilir Rehberlik
Stres düzeyinize özel kişiselleştirilmiş öneriler, kaynaklar ve sonraki adımlar alın.
Kanıta Dayalı Yaklaşım
Değerlendirmemiz, dünya genelinde mesleki sağlık uzmanları tarafından kullanılan doğrulanmış araştırma araçlarına dayanmaktadır.
Stres Araştırması
Doğrulanmış Tarama Çerçevesi
Mesleki sağlık araştırmalarına dayalı bir yaklaşımla günlük baskıların ne sıklıkla yönetilmesinin güç hissettirdiğini ölçer.
DSÖ
Yönergelerle Uyumlu
Tükenmişlik, DSÖ tarafından mesleki bir olgu olarak tanınmaktadır. Yaklaşımımız bu çerçeveyi takip eder.
APA
Araştırmaya Dayalı
Amerikan Psikoloji Derneği'nin iş yeri stresi ve tükenmişlik önleme araştırmalarına dayanmaktadır.
Sık Sorulan Sorular
Krizde misiniz? Hemen Yardım Alın
Şiddetli stres veya kendine zarar verme düşüncesi yaşıyorsanız ya da kendinizi güvende hissetmiyorsanız lütfen hemen ulaşın. Yalnız değilsiniz, yardım mevcuttur.
182 ALO Psikiyatri Hattı
182
7/24, ücretsiz ve gizli
Kriz Destek Hattı
182'yi arayın
7/24, ücretsiz ve gizli
Stresinizi Anlamaya Hazır mısınız?
Netlik ve daha sağlıklı çalışma sınırları için ilk adımı atın. Refahınız önemlidir.
Ücretsiz Değerlendirmenizi Başlatın