Qiymətləndirməni Seçin
Stress və tükənmə səviyyənizi anlamaq üçün üç validasiya edilmiş, sübutlara əsaslanan anketdən birini seçin. Bütün qiymətləndirmələr %100 anonimdir və yalnız 5-15 dəqiqə çəkir.
Qeyd: platforma daxilində tam buraxılışı tamamlayana qədər bu canlı qiymətləndirmə axınları hazırda tədqiqat tərəfdaşımız tərəfindən host edilir.
(JST-21)
İş Stresi Testi
İş Yeri Stress Qiymətləndirməsi
Son dövrdə özünüzü nə qədər stressli və təzyiq altında hiss etdiyinizi, xüsusilə işlə bağlı gərginliyi ön plana çıxararaq ölçür. Bu qiymətləndirmə mövcud stress səviyyənizi anlamağa və stress tükənməyə çevrilməzdən əvvəl erkən xəbərdarlıq işarələrini görməyə kömək edir.
- 7-9 dəqiqədə tamamlanır
- Stress, gərginlik və emosional təzyiq üzrə 21 sual
- Sübutlara əsaslanan, tədqiqatla dəstəklənən qiymətləndirmə
Ən yaxşı istifadə:
İş təzyiqi artırsa və mövcud stress səviyyəniz üçün aydın başlanğıc nöqtəsi görmək istəyirsinizsə, etibarlı bir yoxlamadır.
İş Stresi Testini Başlat(WBA-19)
İş Yerində Tükənmə Qiymətləndirməsi
Hərtərəfli Tükənmə Analizi
Emosional tükənmə və işdən uzaqlaşmaya fokuslanan hərtərəfli tükənmə qiymətləndirməsidir. Davamlı iş tələblərinin enerjinizi, motivasiyanızı və işinizlə bağlılığınızı necə təsir etdiyini göstərmək üçün hazırlanıb.
- 10-12 dəqiqədə tamamlanır
- İki tükənmə ölçüsündə 19 sual
- Ətraflı tükənmə profili
Ən yaxşı istifadə:
İşlə bağlı tükənməni dərin təhlil etmək üçün uyğundur. İşiniz səbəbilə yorğun, uzaqlaşmış və ya emosional olaraq tükənmiş hiss edirsinizsə idealdır.
Tükənmə Qiymətləndirməsini Başlat(JBT-16)
İş Tükənmə Testi
İş Təsiri və Fəaliyyət Yoxlaması
İşlə bağlı stress və tükənmənin gündəlik fəaliyyətinizi necə təsir etdiyini ölçür. Məhsuldarlığa, diqqətə və iş problemlərinin normal rutinlərinizə və məsuliyyətlərinizə nə qədər mane olduğuna fokuslanır.
- 8-10 dəqiqədə tamamlanır
- İş və gündəlik fəaliyyət üzrə 16 sual
- Praktik, təsir yönümlü qiymətləndirmə
Ən yaxşı istifadə:
Nəticələrə fokuslanan orta dərinlikli bir yoxlamadır. İş stresi performansınıza, diqqətinizə və ya iş-həyat balansınıza artıq təsir edirsə idealdır.
İş Tükənmə Testini EtQiymətləndirmələri Müqayisə Et
| Xüsusiyyət | İş Stresi Testi | İş Yerində Tükənmə Qiymətləndirməsi | İş Tükənmə Testi |
|---|---|---|---|
| Müddət | ~7-9 min | ~10-12 min | ~8-10 min |
| Suallar | 21 | 19 | 16 |
| Fokus | İş Yeri Stress Qiymətləndirməsi | Hərtərəfli Tükənmə Analizi | İş Təsiri və Fəaliyyət Yoxlaması |
| Ən Yaxşı İstifadə | İş təzyiqi artırsa və mövcud stress səviyyəniz üçün aydın başlanğıc nöqtəsi görmək istəyirsinizsə, etibarlı bir yoxlamadır. | İşlə bağlı tükənməni dərin təhlil etmək üçün uyğundur. İşiniz səbəbilə yorğun, uzaqlaşmış və ya emosional olaraq tükənmiş hiss edirsinizsə idealdır. | Nəticələrə fokuslanan orta dərinlikli bir yoxlamadır. İş stresi performansınıza, diqqətinizə və ya iş-həyat balansınıza artıq təsir edirsə idealdır. |
| Tədqiqat Əsası | Sübutlara əsaslanan, tədqiqatla dəstəklənən qiymətləndirmə | Ətraflı tükənmə profili | Praktik, təsir yönümlü qiymətləndirmə |
Tez-tez Verilən Suallar
Rifahlığınızı Anlamağa Hazırsınız?
Yuxarıdan qiymətləndirməni seçin və aydınlıq və daha yaxşı iş-həyat balansı üçün ilk addımı atın.
5-15 dəqiqə çəkir | 100% Anonim | Dizayn üzrə Məxfi | Sübutlara Əsaslanan