İş Stresi Testi
Son zamanlarda ne kadar stresli ve baskı altında hissettiğinizi, iş kaynaklı zorlanmaya odaklanarak ölçer. İş Stresi Testi (JST-21), mevcut stres düzeyinizi anlamanıza ve stres tükenmişliğe dönüşmeden önce erken uyarı işaretlerini fark etmenize yardımcı olur.
Süre
~7-9 dakika
10 dakika içinde tamamlayabileceğiniz odaklı bir kontrol.
Sorular
21 madde
İş yerindeki stres, gerilim ve duygusal zorlanmayı kapsar.
En Uygunu
Güvenilir stres kontrolü
İş baskısı artıyorsa ve mevcut stres düzeyinizin net bir temelini belirlemek istiyorsanız en uygun seçenek.
Ne ölçer
JST-21, iş kaynaklı stres, gerilim ve duygusal zorlanmaya odaklanarak baskının günlük hayatta nasıl ortaya çıktığını gösterir.
-
İş baskısı
Taleplerin ne sıklıkla ağır veya acil hissettirdiği.
-
Gerilim ve zorlanma
Stresin ne sıklıkla gerginlik veya endişe olarak ortaya çıktığı.
-
Duygusal yük
Baskının ne sıklıkla ruh halini veya sabrı etkilediği.
Nasıl çalışır
- Stres, gerilim ve duygusal zorlanma hakkında 21 soru yanıtlayın.
- Net bir düzeyle (düşük, orta, yüksek, kritik) genel bir stres puanı alın.
- Baskıyı azaltmak ve tükenmişliği önlemek için kişiye özel rehberliği inceleyin.
Doğrulanmış araç
JST-21, iş yeri stresini taramak için kullanılan kanıta dayalı, araştırma destekli bir değerlendirmedir.
Neler alacaksınız
İş stresinizin net bir temeli ve bugün harekete geçebileceğiniz pratik sonraki adımlar.
Net puan ve düzey
Sade dil yorumlarıyla tam olarak nerede durduğunuzu görün.
Uygulanabilir rehberlik
İş yükünü, sınırları ve iyileşme süresini yönetmek için öneriler.
Hızlı yeniden değerlendirme
Değişiklikleri izlemek ve müdahalelerin işe yarayıp yaramadığını görmek için aylık yeniden değerlendirin.
100% gizli
Tanımlayıcı kişisel bilgiler gerekmez ve değerlendirme çıktıları katı gizlilik kontrolleriyle yönetilir.
Mevcut stresinizi kontrol etmeye hazır mısınız?
İş Stresi Testini başlatın ve işin sizi nasıl etkilediğine dair net bir temel belirleyin.