Değerlendirmenizi Seçin
Stres ve tükenmişlik düzeyinizi anlamak için üç doğrulanmış, kanıta dayalı anketten birini seçin. Tüm değerlendirmeler %100 anonimdir ve yalnızca 5-15 dakika sürer.
Not: tam platform içi yayını tamamlayana kadar bu canlı değerlendirme akışları şu anda araştırma ortağımız tarafından barındırılmaktadır.
(JST-21)
İş Stresi Testi
İş Yeri Stres Değerlendirmesi
Son dönemde kendinizi ne kadar stresli ve baskı altında hissettiğinizi, özellikle iş kaynaklı zorlanmayı odağa alarak ölçer. Bu değerlendirme, mevcut stres düzeyinizi anlamanıza ve stres tükenmişliğe dönüşmeden önce erken uyarı işaretlerini fark etmenize yardımcı olur.
- 7-9 dakikada tamamlanır
- Stres, gerginlik ve duygusal baskı üzerine 21 soru
- Kanıta dayalı, araştırmayla desteklenmiş değerlendirme
En iyi kullanım:
İş baskısı yükseliyorsa ve mevcut stres düzeyiniz için net bir başlangıç noktası görmek istiyorsanız güvenilir bir kontroldür.
İş Stresi Testini Başlat(WBA-19)
İşyeri Tükenmişlik Değerlendirmesi
Kapsamlı Tükenmişlik Analizi
Duygusal tükenme ve işten kopuşa odaklanan kapsamlı bir tükenmişlik değerlendirmesidir. Süregelen iş taleplerinin enerjinizi, motivasyonunuzu ve işinizle bağınızı nasıl etkilediğini göstermeyi amaçlar.
- 10-12 dakikada tamamlanır
- İki tükenmişlik boyutunda 19 soru
- Ayrıntılı tükenmişlik profili
En iyi kullanım:
İş kaynaklı tükenmişliği derinlemesine incelemek için uygundur. İşiniz nedeniyle yorgun, kopuk ya da duygusal olarak tükenmiş hissediyorsanız idealdir.
Tükenmişlik Değerlendirmesini Başlat(JBT-16)
İş Tükenmişliği Testi
İş Etkisi ve İşlevsellik Kontrolü
İş kaynaklı stres ve tükenmişliğin günlük işlevselliğinizi nasıl etkilediğini ölçer. Üretkenliğe, odaklanmaya ve iş sorunlarının günlük rutinlerinizi ve sorumluluklarınızı ne ölçüde aksattığına odaklanır.
- 8-10 dakikada tamamlanır
- İş ve günlük işlevsellik üzerine 16 soru
- Pratik, etki odaklı değerlendirme
En iyi kullanım:
Sonuçlara odaklanan orta derinlikte bir kontroldür. İş stresi performansınızı, odaklanmanızı ya da iş-yaşam dengenizi etkilemeye başladıysa idealdir.
İş Tükenmişliği Testini YapDeğerlendirmeleri Karşılaştır
| Özellik | İş Stresi Testi | İşyeri Tükenmişlik Değerlendirmesi | İş Tükenmişliği Testi |
|---|---|---|---|
| Süre | ~7-9 min | ~10-12 min | ~8-10 min |
| Sorular | 21 | 19 | 16 |
| Odak | İş Yeri Stres Değerlendirmesi | Kapsamlı Tükenmişlik Analizi | İş Etkisi ve İşlevsellik Kontrolü |
| En İyi Kullanım | İş baskısı yükseliyorsa ve mevcut stres düzeyiniz için net bir başlangıç noktası görmek istiyorsanız güvenilir bir kontroldür. | İş kaynaklı tükenmişliği derinlemesine incelemek için uygundur. İşiniz nedeniyle yorgun, kopuk ya da duygusal olarak tükenmiş hissediyorsanız idealdir. | Sonuçlara odaklanan orta derinlikte bir kontroldür. İş stresi performansınızı, odaklanmanızı ya da iş-yaşam dengenizi etkilemeye başladıysa idealdir. |
| Araştırma Temeli | Kanıta dayalı, araştırmayla desteklenmiş değerlendirme | Ayrıntılı tükenmişlik profili | Pratik, etki odaklı değerlendirme |
Sık Sorulan Sorular
Refahınızı Anlamaya Hazır mısınız?
Yukarıdan değerlendirmenizi seçin ve netlik ile daha iyi iş-yaşam dengesi için ilk adımı atın.
5-15 dakika sürer | %100 Anonim | Tasarım gereği gizli | Kanıta Dayalı